健康

女性の圧倒的な味方は白湯!

 

nayamujosei

女性は男性に比べ、何かと体の悩みを抱えていますよね。

 

 

ダイエットや冷え性、生理痛やむくみ…。

 

私もその全てに当て嵌まる、自分の体の悩みだらけの毎日でした。

 

 

しかし、それらをスパッと解決してくれる画期的な方法に出会ってからは、少しずつ悩みが改善され、

 

 

体質そのものに変化が見られてきたのです!

 

その方法とは…白湯を飲む!それだけです!

 

tea-time

 

私は、冬になると冷え性で悩まされ、外にいると足先が凍ってしまい、
立ってる感覚もなくなってしまったり、

 

 

夜も全然眠れなかったり…

 

そして、立ち仕事をしていたため、むくみもひどく、

 

 

 

仕事に来る時に履いてきたデニムが帰りには入らなかったり、ということもしばしば。

 

 

その他にも、生理痛もひどい時は立っていられなくなるほどで、

 

 

ダイエットも飽きやすい性格のためか、挑戦するものどれもみんな続かず失敗してばかり…

 

 

など、日々悩まされてばかり。

 

そんな時、雑誌でモデルさんが「美容のために毎日の習慣として必ず白湯を飲む」と言っているのを見て、

 

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それなら私も出来る!と思って試してみることにしました。

 

朝起きたら、まずお湯を沸かして、熱いまま飲むのではなく、

 

少し冷ました50℃くらいの状態で少しずつすするように飲みます。

 

 

 

そして、その後に朝ごはんを食べる!

 

それだけです!

 

私はその他にも、水筒に白湯を入れて、外出先でも気が付いた時は飲むようにもしました。

すると、日が経つにつれ体調がみるみる良くなっていくのが自分で分かるのです!

 

お通じもよくなり、むくみも次の日にはスッキリ。

 

 

生理痛も少し和らいだり、一番の悩みでもあった冷え性も改善され始めたのです!

 

白湯を飲み続けることによって、基礎代謝も自然にあがり

 

血液をサラサラにし、その上胃も活発に動くようになるので、

 

デトックス効果や、冷え性対策にはもってこいの、良いことづくしな方法なのです!

 

コストも全くかからないし、飽きやすい私にも問題なく続けられるところも魅力的だな、と思いました。

 

 

 

もう飲み続けて3年になるのですが、あれだけ悩み続けていた冷え性が嘘かのように改善され、

 

 

夜は安眠、朝の目覚めもスッキリ!

 

そして、ダイエットも効果が出やすい体質になってきました。

 

なので、体のことで何かしらの悩みを抱える女子は、まず白湯を飲むことから始めてみてはいかがでしょうか?

きっと驚く変化をみることができるでしょう!